وہ چیزیں جو ہمیں صرف رفتار دھیمی کرنے پر نظر آتی ہیں

ایک خاص قسم کی تھکن ہوتی ہے جس کا کام سے کوئی تعلق نہیں ہوتا۔ یہ جلدبازی سے آتی ہے، دن میں سے یوں گزرنے سے جیسے وہ زیادہ اہم کمروں کے بیچ کی بس ایک راہداری ہو۔

ہم میں سے اکثر اسے جانتے ہیں۔ ہم پیغامات کا جواب دیتے دیتے دوپہر کا کھانا کھاتے ہیں۔ اسٹیشن تک آنکھیں اسکرین پر گاڑے چلتے ہیں۔ کسی دوست کی بات سنتے ہوئے دل ہی دل میں سوچتے رہتے ہیں کہ آگے ہم کیا کہیں گے۔ ہفتے کے آخر تک پہنچتے ہیں اور اس کا ایک لمحہ بھی یاد کرنا مشکل لگتا ہے، اس لیے نہیں کہ کچھ ہوا ہی نہیں، بلکہ اس لیے کہ جب ہوا، تب ہم پوری طرح وہاں تھے ہی نہیں۔

وہ راستہ جسے میں نے دیکھنا چھوڑ دیا تھا

کئی برس تک میں ہر صبح ایک ہی راستے سے کام پر جاتا رہا، اپنے گھر کے دروازے سے دفتر تک پندرہ منٹ۔ میں آپ کو منٹ منٹ کا حساب بتا سکتا تھا کہ کتنا وقت لگتا ہے۔ مگر یہ نہیں بتا سکتا تھا کہ راستے میں کن چیزوں کے پاس سے گزرتا ہوں۔

پھر ایک بہار میں میرے ٹخنے میں موچ آ گئی۔ تین ہفتے تک مجھے وہ راستہ لاٹھی کے سہارے آہستہ آہستہ، اپنی عام رفتار سے تقریباً آدھی رفتار پر طے کرنا پڑا۔

ایسا لگا جیسے میں کسی اور ہی گلی سے گزر رہا ہوں۔

وہاں ایک گھر تھا جس کا دروازہ نیلا تھا اور اس پر پیتل کا ایک کنڈا لگا تھا، ہاتھ کی شکل کا۔ ایک بوڑھے صاحب ہر صبح ٹھیک ایک ہی وقت پر اپنی کھڑکی سے چڑیوں کو دانہ ڈالتے تھے۔ نان بائی کی دکان سے ذرا آگے عمارتوں کے بیچ ایک خلا تھا جہاں سے اچانک پہاڑیاں دکھائی دیتی تھیں، ہری بھری اور دور، جن کے پاس سے میں سیکڑوں بار گزرا تھا اور کبھی انہیں دیکھا نہیں تھا۔

اور خود وہ نان بائی کی دکان بھی تھی، جہاں پتا چلا کہ کاؤنٹر کے پیچھے کھڑی خاتون وہاں آنے والے تقریباً ہر گاہک کا نام جانتی ہیں۔

ان میں سے کچھ بھی نیا نہیں تھا۔ یہ سب کچھ ہر وقت وہیں موجود تھا۔ بس میں اتنا آہستہ نہیں چل رہا تھا کہ اسے دیکھ پاتا۔

جلدبازی ایک عادت ہے

ہم اکثر سمجھتے ہیں کہ جلدبازی وہ چیز ہے جو دنیا ہم پر مسلط کرتی ہے۔ کبھی کبھی ایسا ہی ہوتا ہے۔ ایسی ڈیڈ لائنیں، بل اور ذمہ داریاں ہوتی ہیں جو انتظار نہیں کرتیں۔

مگر ہماری بہت سی جلدبازی محض عادت ہوتی ہے، ایک ایسی رفتار جسے ہم تب بھی برقرار رکھتے ہیں جب کوئی چیز اس کا تقاضا نہیں کر رہی ہوتی۔ ہم برتن دھونے، گھر واپسی کی سیر اور سونے سے پہلے کی کہانی، سب کو جلدی جلدی نمٹاتے ہیں، جیسے جلد ختم کرنے پر کوئی انعام ملتا ہو۔ ہم ہمیشہ کہیں اور جانے کی راہ میں ہوتے ہیں۔

مشکل یہ ہے کہ وہ "کہیں اور" کبھی آتا ہی نہیں۔ جب ہم وہاں پہنچتے ہیں، تو جلدی سے اگلی چیز کی طرف بڑھ جاتے ہیں۔

رفتار دھیمی کرنے کے چھوٹے چھوٹے طریقے

رفتار دھیمی کرنے کے لیے پہاڑوں میں کسی خلوت گاہ یا زندگی میں کسی بڑی تبدیلی کی ضرورت نہیں۔ اس کی شروعات بہت چھوٹی چھوٹی چیزوں سے ہو سکتی ہے:

• ایک وقت میں ایک ہی کام کیجیے، چاہے دن میں صرف چند منٹ کے لیے۔ فون کے بغیر ایک کپ چائے پیجیے اور اس کا ذائقہ محسوس کیجیے۔
• کبھی کبھار لمبا راستہ لیجیے۔ کسی دوسری گلی سے گزریے، اور کوئی ایک ایسی چیز دیکھیے جو پہلے نہیں دیکھی تھی۔
• جواب دینے کے لیے نہیں، بات پوری ہونے تک سنیے۔ اپنا جواب تیار کرنے سے پہلے دوسرے کو اپنی بات مکمل کر لینے دیجیے۔
• دن کا اختتام تین چھوٹی چیزوں کے نام لے کر کیجیے جو آپ نے دیکھیں یا جن کے لیے آپ شکرگزار تھے، جیسے کھڑکی پر پڑتی روشنی، کوئی مہربان بات یا اچھا کھانا۔

ان میں سے کوئی بھی چیز آپ کی زندگی راتوں رات نہیں بدلے گی۔ مگر نرمی سے اپنائی جائیں تو یہ دن کا رنگ ڈھنگ بدل دیتی ہیں، اور زندگی دنوں ہی سے تو بنتی ہے۔

جو ہمارے پاس پہلے سے ہے

میرا ٹخنہ ٹھیک ہو گیا۔ میں پھر اپنی پرانی رفتار سے چلنے لگا، اور، میں مانتا ہوں، کچھ عرصے کے لیے نیلا دروازہ اور چڑیاں پھر نظروں سے اوجھل ہو گئیں۔

مگر پوری طرح نہیں۔ کبھی کبھی میں جان بوجھ کر رفتار دھیمی کر لیتا ہوں۔ میں عمارتوں کے بیچ کا وہ خلا اور اس کے پار پہاڑیاں ڈھونڈتا ہوں۔ وہ ہمیشہ وہیں ہوتی ہیں، صبر سے، ہری بھری، ہر اس شخص کی منتظر جس کے پاس انہیں دیکھنے کا وقت ہو۔

ہم اپنی زندگی کا اتنا بڑا حصہ کچھ اور ڈھونڈنے میں گزار دیتے ہیں، اور وقت، اور کامیابی، اور خوشی۔ کبھی کبھی جس "اور" کی ہمیں تلاش ہوتی ہے، وہ پہلے ہی یہیں ہوتا ہے، ان عام لمحوں میں جن کے پاس سے ہم بھاگتے ہوئے گزر جاتے ہیں۔

بس ہمیں اتنا آہستہ ہونا ہے کہ اسے دیکھ سکیں۔